Внешнее состояние ногтей является индикатором того, что происходит у нас внутри организма. Любые заболевания данного органа должны насторожить и стать поводом для визита к врачу, ну, или как минимум подвигнуть купить специальные витаминно-минеральныекомплексы или БАДы для ногтей. У современного человека эпителий выполняет две основных функции: защитную, как, например, кожа и эстетическую, особенно это касается прекрасного пола. Конечно, можно пойти в салон красоты, сделать маникюр, чтобы скрыть все недостатки, но важно также разобраться и в причине возникновения проблем и постараться их устранить. Естественная красота никогда не выйдет из моды!

Питание для ногтей

Когда в организме развивается авитаминоз, то первыми страдают ногти – они начинают ломаться и слоиться. В основе их структуры заложен кератин (белковое вещество, которое также присутствует в коже и волосах), но для поддержания их здоровья требуются ещё определённые группы витаминов и минералов: витамины группы В, аскорбиновая кислота, витамин А, Е, D, кальций, железо, йод, цинк. Порой, не всегда удаётся получить все необходимые компоненты из продуктов питания, поэтому стоит обратить своё внимание на специальные БАДы для ногтей.

Как подобрать добавку к пище?

Биодобавки данной группы могут быть универсальными, например, содержать в себе необходимый комплекс, который будет полезен и коже, и волосам, и ногтям. А если подходить более тщательно к решению вопроса, то важно знать некоторые болезненные признаки, которые подаёт наш ослабленный организм через ногти.

Слоение и ломкость говорят о дефиците витамина D и аскорбиновой кислоты, тонкие ногти, напоминающие лепестки, нуждаются в витаминах группы В, кремнии, цинке, железе, йоде и других микроэлементах. Белые полосы или грибковые заболевания говорят о том, что идёт нехватка железа, белка или нарушена микрофлора, возможно, в связи с приёмом сильнодействующих медикаментозных препаратов или антибиотиков. БАДы для ногтей лучше подбирать под контролем врача, так как он более глубоко сможет изучить Вашу индивидуальную проблему и посоветовать подходящий комплекс для устранения авитаминоза, который в дальнейшем не пощадит волосы и кожу.